骨折の要因は食事に関係ある！？

先日子どもがジェイボードを乗っていてこけた時に手を付いたのか右上腕の痛みを強く訴えてました

曲げることも伸ばすことも出来ず・・

被ばくのこともあるのでレントゲンをあまり撮りたくなかったのと休日であったため、整形の担当の医師がいなければ骨折部位によってはレントゲンを撮っても誤診される可能性があるため、病院をいくかどうか悩みました

翌日が月曜だったので、一晩は固定して様子をみようということになり、

取り合えず夫がしてくれた風呂敷で固定し夜は夫特性のギブスで固定し様子を見ました

段ボールでギブスを作って包帯で巻いていましたがしっかり固定していることもあり痛みは大分軽減されたとのことでした

あとはビタミンｃとミネラルを積極的に摂ってもらいました

その他に痛みに対して、ディープブルーラブというクリーム（湿布のような匂いで痛みを緩和してくれるもの）に5種類のエッセンシャルオイルとミネラルをいれたものを痛みのあるところに塗りました

翌日になっても痛みがとれないので渋々病院に連れていくことにしました

結果右上腕の顆上骨折でした

もう一度腕をついていたら手術が必要だったかもしれないと・・・

ギブスで固定して２週間くらいでギブスもとれるのではないかと言われました

回復がよくなるようにビタミンCとミネラルは意識的に摂ってもらっています

病院に行って2・3日はギブスをしていても、腕を動かしたり、何かにあったって振動すると痛いと訴えていましたがそれ以降は徐々に痛みも軽減し１週間後には殆ど痛みもないとのことでホッとしました

今まで下の子は手を付いても骨折をすることがなかったので打ちどころが悪かっただけかもしれませんが、栄養について気になって調べてみました

去年くらいまで牛乳を積極的に飲んでいましたが、牛乳はカルシウムとマグネシウムのバランスが悪く骨が脆くなる原因となるとのことで、一日コップ２，３杯は飲んでいた牛乳を少しずつ減らし、今は１・２週間に１回コップ１杯飲むか飲まないかまで減っていました

なのでその他にも要因があるのではないかと思い気になって調べると

カルシウムの吸収を減少させる要因として

があげられます

また牛乳のようにカルシウムとマグネシウムのバランスが崩れることによっても関係があると言われています

ある本を読んだときに日本人はタンパク質と鉄不足の人が多くそれが原因であらゆる疾患の要因となるという記事を読み、実際にその本の中では意識的にタンパク質、鉄分をとるようになって症状が軽減したという記載があった

もともと私は目に見える症状はなかったのですが、小学生から成人してから鉄分不足で貧血で倒れることが多々ありました

なので鉄分不足が慢性的にあるのではないかと思い、意識的に鉄分を摂らなくてはいけないと思っていました

たんぱく質をとることで消化吸収能力があがり、効率的に鉄分をとることが出来るのではないかと考えそれを知ってから意識的にたんぱく質をとるように心がけていました

消化吸収能力を上げるために子どもたちも意識的にとるように心がけていました

お腹がいっぱいではいらなければ、ご飯は良いからたんぱく質とってという感じに・・・

過剰なタンパク質（1日142ｇ以上）はカルシウム排出を増大させるとのこと

たんぱく質を意識的にとっているとはいえ1日142g以上は摂っていませんが、こどもで換算するともしかしたら過剰だった可能性は少なからずあったのかもしれません

ジュースは家では常備していませんが、ご飯を食べにいったときなどは摂っていたし、あまり食べてほしくないグミ類のおやつを好んでいるのであえては買いませんが、一緒に買い物にいったときには一つだけと言って買っていました

そのことによりリン酸が過剰になってカルシウムの吸収率を下げた可能性はあるかもしれません

4月からの環境の変化でストレスがあったのかもしれません

いろんな要因が重なってカルシウムの吸収率を下げたり、カルシウムとマグネシウムのバランスが崩れて骨が脆い状態になっていたかもしれません

打ち所が悪かっただけなのかもしれませんが、原因を色々考えてみると出てきますね

いろんなことが原因で今回の骨折に繋がったかもしれません

特定は出来ませんがただ骨折しただけで終わるより骨折したことの原因を追究していくといろんな原因があるのだなと確認することが出来ました

今回の骨折だけにかかわらず、今ある現状は何かしら原因があると思っています

病院にいけば、対症療法で終わってしまうことが多々あります

対症療法だけでは病気の根本的解決はしないのです

骨折だけでも様々な要因があるので、骨折してしまっただけで終わらず何が原因だったのか・・・

栄養状態や食生活はどうだったのか振り返るきっかけにもなりました

骨折してから、積極的にビタミンC、ミネラルを摂ってもらって２週間程経ってからギブスをとり学校に行くときは包帯だけで過ごせるようになってきました

子どものストレスをためるのも他の不調に繋がるので、緩く添加物を控え、摂るときはしっかりカラダからだせるように今度も緩く食事については意識していきたいなと思っています