私は去年までふつうにスーパーなどで売られているナプキンを使用していました
ネットで購入すると安かったので大量に買ってストックしていました
20代の頃からせいり中お腹の痛みで動けなくなるほどで、しんどいなら飲んで少しでも楽になるなら我慢せずにクスリ飲んだら？と夫にすすめられていました
しかし私はクスリを飲むのに抵抗があったのでどうしても我慢できないときは軽いものを飲んでいましたが大体は飲むのを拒否していました
その後出産を機に生理痛がなくなったのでホッとしていましたが数年後再びせいりの痛みが出てくるようになりました
20代の頃より痛みはマシだったので我慢できる範囲でした
ある時経皮どくというう言葉を目にしました
なんだろうと思って検索してみました
経皮どくとは？
経皮どくとは皮膚を通してカラダの中に入ってくる有がい化学物質のことです
有がい物質は極小なため皮膚の網目をすり抜けて血流に達し体内を駆け巡ります
有がい物質は脂肪と結びつく物質があり、男性は肝臓、女性はむねや子宮に溜まりやすいという特徴があります
経皮吸収率は場所によって違います
腕の吸収率を1とした場合、足の裏0.14、手の掌0.83、背中1.7、頭部3.5、わきの下3.7、おでこ6.0、頬13.0、男性デリケート部42.0、女性のデリケート50.0 です
女性のデリケートゾーンの吸収率、、50.0って、、やばくないですか？
これを知ったときビックリしました
そうここで繋がったのがナプキンがおなかの痛みの一つの要因か？と、、
今まで使っていたナプキンの原材料を確認してみました
それがポリエステル・ポリエチレン・ポリプロピレンです
ポリエステルはポリエチレンテレフタレートという化学物質が存在しています
ポリエチレン、ポリプロピレンはプラスチックの一種です
上記のものをデリケートゾーンに２４時間つけ続けるとどうなるか想像できますよね？
化学物質が経皮吸収し子宮に蓄積しお腹の痛みを引き起こしていた可能性があると感じました
これを知りオーガニックのナプキンに替え布ナプキンを使ってみようと思い購入し使用して早１年程が経ちました
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オーガニックナプキン、布ナプキンを使用しだして変わったこと
- 実際に使用してみてすぐには効果が出ないと思っていましたが私はかえて１.2か月くらいでお腹の痛みが軽減しました
- お腹まわりの冷えが収まった
実際友人が先に布ナプキンを使っていると聞いて感想を聞くと”冷えが全然違う！温かさが違うからやってみて！もう普通のナプキンには戻れんから”と教えてもらっていました
わたしも普通のナプキンには戻れなくなりました
考察
なぜ出産を機お腹の痛みが治まったのか
それは出産前は狭かった子宮の出口が出産後により広くなり、せいり時の出血を外にだしやすくなるためだといわれています。
子宮の出口が狭いと子宮内の出血を外に出すのに強い子宮収縮が必要だが、出口が広いと弱い収縮でも外にだすことが出来るからだそうです
出産後しばらくして再び痛みが出現してきたのか
産後１年は授乳していたこともありせいりがなかったです
卒乳後せいりが再開しお腹の痛みはなかったが、せいりの時に使っていたナプキンから経皮吸収しそれが蓄積していったため、子宮に化学物質が排出されずにお腹の痛みとして再び出現してきたのではないかと考えます
実際にどのように使っているか
今まで使っていたナプキンよりオーガニックのナプキンは少し値段も上がるので布ナプキンと併用して使用しています
また布ナプキンを洗う量を考えると使用したものをずっと置いとくわけにもいかないし性格上こまめに洗うことも出来ないので2つを併用しています
量が多いときふつうの日は布ナプキンを下にしてその上にオーガニックのナプキンを使用しています
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そうすることで横漏れ予防にもなるし、羽ありのものをかわなくても済むので少しでも量のあるものが買えます
羽ありなしで量も値段も変わってきますよね
併用することでわざわざ夜用のナプキンを買わなくてもよくなりました
多い日も普通の日も同じ種類のナプキンで済みます
少ない日はナプキンを使用せず布ナプキンのみで過ごしています
あっ、あと、多い日はこまめにトイレに行けそうな日はこまめに行くようにしています
ここ１年水分を１日２リットル程をとるようになって頻回にトイレにいくようになりました
そのときに気付いたのがトイレの都度出ているのでナプキンが汚染する量が少なかったのです
トイレにいくことでナプキンを汚す回数を減らせると気付いたからです
感覚的にふつうのナプキンを使っていた時より上記の方法を行うことで紙ナプキンの使用頻度を抑えられている気がします
布ナプキンについて
布ナプキンは最初はコストがかかるかもしれませんが何年かは使用できると思います
実際使い始めて１年程経ちますがまだまだ使えそうです
おなかの痛みから解放されてクスリも飲まなくても済んでいるので布ナプキン＋オーガニックナプキンに替えて後悔はないです
もっと早くすればよかった、、という後悔だけです
布ナプキンは使用後お湯につけていたら結構簡単に汚れはとれます
お風呂使用後のお湯につけていたらいいと思います
つけ忘れることが多々ありますがもみ洗いで汚れはとれています
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最後に
布ナプキン＋オーガニックナプキンにかえることで1日の生活の仕方がかわりました
それでもお腹の痛みが出てくるときもあります
それは食事が原因の可能性があります
実際今せいり中で昨日少しお腹のいたみがありました
その要因は昨日甘いものを食べ過ぎました
せいりのときってホルモンバランスが崩れてイライラして食べ物に走ってしまいますよね(;’∀’)
それがカラダを冷やしてお腹の痛みの原因になったのだと思います
またこのことについては別でお話しますね
せいり中のお腹の痛みだけでなく痛みの原因は必ずあるはずだと思っています
その原因を一つでも改善すれば状況が変わるかもしれないですよね
個人差があると思うのでいろいろ試してみてもいいと思います
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